經前症侯群經前症侯群 經前症侯群可能開始於經期的前2-10天中的任何時間，其身體症狀包括水分滯留於胸部、腹部、還有頭痛、噁心和臉部斑點。經前症侯群可能會有極度的情緒反應，例如：容易受刺激、沮喪和偶爾有暴力行為等情形，這些症狀是由於壓力所造成的內分泌失調，芳香療法可有效預防這種情形。適合的精油：針對情緒不佳，薰衣草、天竺葵、洋甘菊、檀香、玫瑰可溫和地緩和情緒，不過如果是天竺葵加鼠尾草將會振奮精神。預防：在您預期症狀要開始時使用，甚至最好在月經來前三個星期使用。吸入法：為了快速減輕頭痛和情緒問題，滴倆滴天竺葵、薰衣草和洋甘菊於紙巾上，然後深深戲入這些精油。香薰沐浴：加3滴薰衣草和2滴玫瑰于泡澡水中，使身體放鬆。按摩： 1按支票貼現摩法：基礎油10ML+玫瑰2滴+天竺葵2滴+伊蘭伊蘭1滴（每天塗抹於腹部和靠近腰的後背部、大腿部，腹部自己順時針按摩）2使用下述配方精油，按摩肩膀或讓您的朋友幫您全身按摩： 鼠尾草4滴+薰衣草4滴+玫瑰2滴+基礎油15毫升。治療經前症侯群或更年期引起的精神焦慮 3由於經前症侯群或更年期而引起焦慮，不妨以3滴快樂鼠尾草+5毫升的甜杏仁油，按摩腹部和太陽神經穴，一天2次。 痛經/經痛 月經痛從隱隱作痛到令你全身蜷曲的劇痛，據說有案可2/3的女性在這期間都會有很不舒服的感覺。當我們鬧情緒時，自然覺得身心脆弱，此時經痛會比平日的情況嚴重好幾倍。其他的原因所引起發的疼痛，在月經這幾天會痛的更厲害。經痛有倆種。一種是充血性經痛，疼痛在經前幾天就已經開始可，疼汽車借款痛遍部整個腹部；另一種是痙攣的疼痛，骨盆或腰部會抽痛。這倆種經痛都要注意避免便秘的發生，每次月經會疼痛的女性如果有便秘的問題，應該考慮注意調節腸胃。適用的精油：洋甘菊、絲柏、天竺葵、薰衣草、鼠尾草、薄荷、馬郁蘭、玫瑰、迷迭香熱敷法：如果痛經非常嚴重，可躺下來於後背、腰及腹部而敷，使用4滴鼠尾草+4滴馬郁蘭+3滴洋甘菊滴入水中，可減輕痙攣，緩痛經。按摩法：配方一：玫瑰2滴+洋甘菊2滴+馬郁蘭4滴+基礎油10毫升配方二：薰衣草2滴+天竺葵2滴+鼠尾草1滴+基礎油10ML（每天塗抹於腹部和靠近腰的後背部、大腿部，腹部自己順時針按摩） 香熏沐浴：可將天竺葵4滴+橙花4滴或玫瑰4滴+鼠尾草4滴，共8滴，在月經期間用它洗倆次澡，有助緩解痛經，並可防止陰道感汽車貸款染發炎。 經血過多/經血過少 經血過多按摩法：基礎油10ML+佛手柑1滴+天竺葵2滴+絲柏2滴（每天塗抹於腹部和靠近腰的後背部、大腿部，腹部自己順時針按摩） 經血過少按摩法：基礎油10ML+德國洋甘菊2滴+玫瑰2滴+天竺葵1滴 （每天塗抹於腹部和靠近腰的後背部、大腿部，腹部自己順時針按摩） 月經不規律 月經對每位女性所造成的影響會因人而異，對有些人而言，她們並不會有什麼感覺。也有些女性常因月經週期不規律而感到恐慌，有些人甚至月經週期的差距可能會從2星期到5星期，在一些特殊的例子中，常擔憂不規律或懷疑是否懷孕，會加重這種症狀，以一些安撫性精油給予規律的芳香療法，可有效治療這種情況。（注意：如果月經一直不來，需要尋求醫生的幫助） 適用的精油：洋甘菊房屋出租、鼠尾草、玫瑰的結合，可有效使經期規律則化，前倆者可刺激月經來潮，玫瑰則是平衡用油，另外有一種較便宜的替代方法，可選玫瑰+鼠尾草+薰衣草（或絲柏、迷迭香），另外薄荷可有效減少充血。按摩法：下列配方的混合油，每天塗抹於腹部和靠近腰的後背部，以建立荷爾蒙的平衡，從而建立月經規律。採用按摩的方法更好，按摩的部位在靠近腰的後背、腹部、大腿部配方：玫瑰2滴+鼠尾草3滴+薰衣草3滴+洋甘菊3滴+基礎油15毫升。香薰沐浴：規律建立泡澡習慣，定期作香薰泡澡，泡澡時加入8-10滴以上建議的使用精油于泡澡水中，有助建立荷爾蒙的平衡。
